Nia is een combinatie van negen verschillende bewegingskunsten bestaande uit drie basisvormen: dans, vechtsport en helende technieken.
De dans bevordert het ‘feel good’ gevoel. De vechtsport spreekt jouw innerlijke kracht en precisie aan. De helende technieken zijn gericht op het verbeteren van jouw balans en houding. Als je Nia beoefent zal je de volgende op zichzelf staande bewegingsvormen kunnen herkennen:
Dans: Moderne dans, Jazz Dance en Duncan Dance
Vechtsport: Aikido, Tai Chi en Tae Kwondo
Helende technieken: Yoga, Alexander Techniek en The Work of Moshe Feldenkrais
Dit breed spectrum aan bewegingen - gecombineerd met verschillende ritmische muziekstijlen - zorgt voor een organische en expressieve dans-work-out voor jouw lichaam én geest.
Impulsen
Tijdens de workshop reiken deze bewegingskunsten en de 52 bewegingen de vorm aan. De exacte invulling van de uitvoering bepaalt ieder individu voor zichzelf. Deze ruimte biedt de Nia Technique omdat zij gebaseerd is op de gedachte dat een natuurlijk bewegend lichaam steeds beter zal gaan functioneren. Muziek, verbeeldingskracht en het aanspreken en vocaal uiten van emoties dragen bij aan het stimuleren van de natuurlijke impulsen.
Verbinding
Het resultaat is dat een ieder zich beweegt in verbinding met zijn of haar lichaam. Je voelt de energie stromen door jouw lijf. Je beweegt op jouw eigen manier in een groep. Blije mensen en positieve energie dat is de kracht van NIA.
NIA staat voor
Naast verhalenvertelster en Arabiste houdt Annet zich op professioneel vlak bezig met gezondheid van lichaam en geest. Sinds 2013 geef ze NIA lessen en Workshops. Nia is een combinatie van verschillende dansen, houdingsleer en vechtkunsten. In 2017 heeft ze een yoga-training gevolgd en combineert ze dans en yoga in de Nia en 'yogic dance flow' lessen.